无花果火麻仁麦冬煲瘦肉滋阴润肺-新闻11

                                                                  2019年11月19日 16:17 来源:新闻11
                                                                  编辑:口袋彩店

                                                                  口袋彩店

                                                                  【李现被鱼亲吻】

                                                                  火麻仁是植物种仁□π◇,富含油脂◇,味甘质润♂☆☆,有润燥滑肠作用□?,还兼有滋养补虚的效果⊙△,对于老年、体虚、产妇津血不足肠燥便秘最为适宜⊙↑。而无花果清肺止咳、利咽润肠┊,煲汤时加点无花果可以增加汤的甜味∟,是取代含糖蜜枣的不错选择♂△⊿。三者合而为汤□⊙,对于秋燥引发的便秘有一定的食疗作用﹡?┊,有需要的朋友不妨一试♂♂。

                                                                  推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:润肠通便、滋阴润肺推荐人群:老年、体虚、产妇津血不足以及秋燥所致的肠燥便秘材料:无花果3个、火麻仁15克、麦冬20克、瘦肉200克(2~3人量)烹调方法:将无花果、火麻仁、麦冬用清水冲洗♂∟┊,稍浸泡☆△,瘦肉洗净〇┊▽,切大块∴□,将所有食材一起放进瓦煲内□⊿,加入适量水﹡,大火滚沸后改用中小火煲1小时即可调味饮用π。

                                                                  口袋彩店

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